يسعى الكثير من الرجال والنساء إلى الحفاظ على لياقتهم، لكن الأمر صعب حقاً لاسيما عندما يكون الشخص بمفرده دون وجود مدرب أو تشجيع من أحد، وهنا يأتي دور السوار الذكي أو سوار تتبع اللياقة الإلكتروني المنتشر بشكل كبير اليوم؛ حيث يعتبر هذا السوار أداة ممتازة لجعل مستخدمه أكثر نشاطا، ومساعدته على النوم بشكل جيد والحصول على المزيد من المعلومات المفيدة حول صحته العامة. سنتعرف في هذا المقال على أفضل سوار ذكي في السعودية فتابع معنا. [1] و[2]
سوار فيت بت شارج 5 (Fitbit Charge 5)
يُعد سوار شارج 5 من فيت بت أفضل سوار ذكي مزود بشريحة (GPS)، حيث يقدم هذا السوار الجديد عدداً من الميزات المثيرة للإعجاب مثل ميزة مراقبة معدل ضربات القلب التي لم تكن متوفر في الأجيال الأقدم منه، وإمكانية تتبع النشاطات الخارجية مثل المشي والركض وركوب الدراجة دون الحاجة لحمل الهاتف، بالإضافة إلى احتواءه على مستشعر نشاط كهربائية الجلد (EDA) الذي يستخدم لمراقبة الإجهاد، ويضاف إلى ما سبق شاشة العرض الدائم الملونة من نوع (AMOLED). يبدأ سعر سوار فيت بت شارج 5 في السعودية من 890 ريال سعودي.
جدول مواصفات فيت بت شارج 5
الصفة |
القيمة |
---|---|
التوافق: |
الأجهزة العاملة بنظام Android 8.0 وما فوق، هواتف آيفون إصدار iOS 12.2 وما فوق |
الشاشة: |
شاشة AMOLED لمسية بحجم 1.04 إنش (بوصة) |
المستشعرات والأجهزة: |
مستشعر تسارع ثلاثي المحاور، مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب، مستشعر ضوء محيطي، محرك اهتزاز، مستشعر تأكسج نبضي (SpO2)، شريحة (GPS) و(GLONASS)، مستشعرات كهربائية متوافقة مع تطبيقات نشاط كهربائية الجلد (EDA)، ومخطط كهربائية القلب (ECG) |
حياة البطارية: |
تكفي لحوالي 7 أيام من الاستخدام المتواصل دون تشغيل GPS، و5 ساعات مع GPS |
مقاومة الماء: |
مقاومة للماء على عمق 50 متر |
الاتصالات: |
Bluetooth and NFC |
سوار شاومي مي سمارت باند 6 (Xiaomi Mi Band 6)
يعتبر سمارت باند 6 السوار الأحدث ضمن مجموعة شاومي المميزة والاقتصادية من السوارات الذكية، ويتميز بثمنه المنخفض نسبياً وميزاته الكثيرة التي تضاهي الأجهزة الأغلى ثمناً، إذ لا تقتصر على مراقبة الخطوات ومعدل ضربات والتمارين الرياضية، إنما يوفر أيضاً قياس الأكسجة النبضيّة لتتبع إشباع الأكسجين في الدم، بالإضافة إلى التوتر على مدار اليوم، ولعل العيب الوحيد لهذا السوار عدم وجود شريحة (GPS) مدمجة داخله، إنما يحتاج للاتصال بالهاتف. يبدأ سعر شاومي باند 6 في السعودية من 200 ريال سعودي.
جدول مواصفات شاومي مي سمارت باند 6
الصفة |
القيمة |
---|---|
التوافق: |
الأجهزة العاملة بنظام Android 5.0 وما فوق، هواتف آيفون إصدار iOS 10 وما فوق |
الشاشة: |
شاشة AMOLED لمسية بحجم 1.56 إنش (بوصة) |
المستشعرات والأجهزة: |
مستشعر تسارع ثلاثي المحاور، مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب، جيرسكوب، مستشعر تأكسج نبضي (SpO2) |
حياة البطارية: |
125 ميلي أمبير تكفي لحوالي 14 يوم من الاستخدام المتواصل |
مقاومة الماء: |
مقاومة للماء على عمق 50 متر |
الاتصالات: |
Bluetooth 5.0 |
سوار هواوي باند 3 برو (Huawei Band 3 Pro)
يمكن القول إن سوار هواوي باند 3 برو أفضل سوار ذكي يمكن شراءه في حال كان وجود شريحة (GPS) مدمجة أولوية بالنسبة للمستخدم لكن ميزانيته محدودة في الوقت نفسه، حيث يتوفر في السعودية بسعر لا يتجاوز 250 ريال سعودي، ويقدم مجموعة من الميزات الأساسية مثل مراقبة معدل ضربات القلب، وتتبع النشاطات الخارجية كالجري والسباحة بفضل مقاومة الماء ووضع تتبع السباحة المخصص.
جدول مواصفات هواوي باند 3 برو
الصفة |
القيمة |
---|---|
التوافق: |
الأجهزة العاملة بنظام Android، وهواتف آيفون |
الشاشة: |
شاشة AMOLED لمسية بحجم 0.95 إنش (بوصة) |
المستشعرات والأجهزة: |
مستشعر تسارع ثلاثي المحاور، مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب، مستشعر ارتداء، شريحة (GPS) |
حياة البطارية: |
تكفي لحوالي 14 يوم من الاستخدام المتواصل دون تشغيل GPS، و7 ساعات مع GPS |
مقاومة الماء: |
مقاومة للماء على عمق 50 متر |
الاتصالات: |
Bluetooth 4.2 |
سوار جارمين فيفو سمارت 4 (Garmin Vivosmart 4)
رغم أن سوار جارمين فيفو سمارت 4 يأتي بشاشة صغيرة وغير ملونة، إلّا أنه من أفضل السوارات الذكية في مجال تتبع التمارين والرياضات المختلفة، فالأمر يتعدى الجري وركوب الدراجات ليشمل خيارات أوسع بكثير تصل إلى التجديف والطيران الشراعي المعلق حتى، ويتضمن هذا السوار أيضاً معظم المستشعرات الموجودة في الأجهزة المنافسة والساعات الذكية ليقدم ميزات مثل قياس معدل ضربات القلب وتقدير إشباع الأكسجين في الدم، وتتبع التوتر وتوجيهات التنفس وغيرها. يبدأ سعر سوار جارمين فيفو سمارت 4 في السعودية من 590 ريال سعودي. [3]
جدول مواصفات جارمين فيفو سمارت 4
الصفة |
القيمة |
---|---|
التوافق: |
الأجهزة العاملة بنظام Android، وهواتف آيفون |
الشاشة: |
شاشة OLED لمسية |
المستشعرات والأجهزة: |
مستشعر تسارع، مستشعر ضوئي لمعدل ضربات القلب، مستشعر ضوء محيطي، مقياس ارتفاع، مستشعر تأكسج نبضي (SpO2) |
حياة البطارية: |
تكفي لحوالي 7 أيام من الاستخدام المتواصل |
مقاومة الماء: |
مقاومة للماء على عمق 50 متر |
الاتصالات: |
Bluetooth® Smart |
سوار فيت بت إيس 3 الموجه للأطفال (Fitbit Ace 3)
تم تصميم سوار إيس 3 الذكي لأطفال بعمر ست سنوات وما فوق، ويوفر ميزتين أساسيتين هما تتبع النشاط وتتبع النوم، حيث يمكن للأهل استخدامه لجدولة مواعيد النوم لأطفالهم، بالإضافة إلى ضبط تنبيهات لتذكير الأطفال بالحركة إذا استمر جلوسهم لفترات طويلة، وبالتالي مساعدتهم على تطوير عادات نوم صحية، ونمط حياة أكثر نشاطاً وحيويةً. يدعم السوار أيضاً تنبيهات إشعارات الهاتف الذكي، ويتضمن بطارية تكفي لحوالي 8 أيام من الاستخدام المتواصل. يتوفر سوار فيت بت إيس 3 في السعودية بسعر قدره 390 ريال سعودي. [4]
جدول مواصفات فيت بت إيس 3
الصفة |
القيمة |
---|---|
التوافق: |
الأجهزة العاملة بنظام Android 8.0 وما فوق، هواتف آيفون إصدار iOS 12.2 وما فوق |
الشاشة: |
شاشة PMOLED لمسية |
المستشعرات والأجهزة: |
مستشعر تسارع ثلاثي المحاور، محرك اهتزاز، مستشعر تتبع معدل نبضات القلب لكنه معطل ولا يمكن تفعيله |
حياة البطارية: |
تكفي لحوالي 8 أيام من الاستخدام المتواصل |
مقاومة الماء: |
مقاومة للماء على عمق 50 متر |
الاتصالات: |
Bluetooth LE |
لماذا قد تحتاج سوار ذكي؟
يمكن تعريف السوار الذكي أو سوار تتبع اللياقة بأنه جهاز إلكتروني يقوم بمراقبة إحصائيات معينة مثل معدل ضربات قلب المستخدم وعدد الخطوات والمسافة التي قطعها يومياً، والوقت الذي قضاه في أداء التمارين الرياضية وفترات نومه، ثم يرسل البيانات إلى تطبيق موجود على الهاتف الذكي لتحليلها وعرضها بطريقة تسمح لذلك المستخدم بتتبع التغيرات في نشاطه خلال فترة زمنية ما.
يُعد كسر العادات القديمة وتطوير أخرى جديدة مهمة شاقة للغاية، وقد يعطيك السوار الذكي التشجيع الذي تحتاج إليه خلال العملية، فتتبع النشاطات مثل عدد الخطوات والحصول على جوائز افتراضية عند تحقيق الأهداف المحددة مسبقاً سيدفعك إلى أداء المزيد، كما أن إحداث تغييرات يومية بسيطة سيؤدي إلى اختلافات ملحوظة مع مرور الوقت.